Powerball – Gyroskopball zum Handgelenktraining

Powerball – Gyroskopball zum Handgelenktraining

Der Gyroskopball Powerball ist ein kleines, aber sehr wirksames Gerät zur Kräftigung von Handgelenk, Unterarm und Griffkraft. Seine Größe, die einem Tennisball ähnelt, macht es möglich, den Ball überallhin mitzunehmen und fast überall zu trainieren – zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen. Beim Drehen mit der Hand erzeugt das Gerät einen Widerstand, der mit der Drehgeschwindigkeit steigt und bis zu 16 kg erreicht.

Kraftaufbau und Rehabilitation

Das regelmäßige Drehen des Balls bei hohen Geschwindigkeiten hilft, kräftigere Muskeln in Armen und Handgelenk aufzubauen und die Griffkraft zu verbessern, was sowohl im Krafttraining als auch in vielen Sportarten wie Tennis, Golf oder Klettern nützlich ist. Bei niedrigen Geschwindigkeiten eignet sich dasselbe Gerät zur sanften Rehabilitation von Verletzungen an Handgelenk, Hand oder Unterarm und zur Linderung von Gelenksteifigkeit.

Isometrisches Training

Der Powerball erzeugt einen isometrischen Widerstand, der deutlich mehr Muskelfasern beansprucht als ein Standardtraining mit freien Gewichten. Dadurch führen schon wenige Minuten Training pro Tag mit dem Ball zu einer spürbaren Verbesserung der Griffkraft, was Sportler ebenso schätzen wie Musiker, die Instrumente spielen, die Handgeschicklichkeit erfordern.

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Spezifikation