辅助减肥补充剂

辅助减肥保健品

这个分类包括膳食补充剂，面向控制体重并采用减脂饮食的人群。您可以找到含膳食纤维、葡甘露聚糖、铬、绿茶提取物、左旋肉碱、咖啡因的制剂，以及奶昔和代餐产品。

补充剂只能作为减肥计划的补充，其基础是适当均衡、存在热量缺口的饮食和规律的体育活动。选择时请查看配料，尤其是咖啡因或瓜拉纳等兴奋性物质的含量，如果您对它们敏感或者喝很多咖啡的话。

请按制造商的建议使用制剂，不要超过建议的每日用量。患有慢性疾病、高血压、甲状腺疾病、正在服药的人，以及孕妇和哺乳期妇女，在开始补充之前应与医生谈一谈。还要记住，体重变化的速度因人而异，安全的减肥需要耐心和切合实际的目标。