Suplementy diety

Suplementy diety – witaminy, minerały i preparaty ziołowe

Suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie codziennego jadłospisu. W tej kategorii znajdziesz witaminy i minerały, preparaty wieloskładnikowe, kwasy omega-3, probiotyki, kolagen, ekstrakty roślinne oraz suplementy przygotowane z myślą o kobietach, mężczyznach, seniorach i osobach aktywnych.

Przy wyborze zwróć uwagę na skład, dawkę składników w porcji oraz formę – kapsułki, tabletki, proszek, krople lub płyn. Warto sprawdzić, czy produkt nie zawiera substancji, na które jesteś uczulony, oraz czy dawki nie dublują się z innymi przyjmowanymi preparatami.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety, a zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia nie należy przekraczać. Kobiety w ciąży, osoby przewlekle chore i przyjmujące leki powinny przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.