Suplementy na odporność

Suplementy na odporność

W tej kategorii znajdziesz suplementy diety, które według deklaracji producentów uzupełniają codzienną dietę w składniki ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Najczęściej zawierają witaminę C, witaminę D, cynk, selen, ekstrakty roślinne, na przykład z czarnego bzu lub jeżówki, oraz probiotyki.

Przy wyborze warto porównać skład i dawkę składników aktywnych w porcji, a także formę preparatu: kapsułki, tabletki, syropy, saszetki czy tabletki musujące. Syropy i żelki są wygodne dla osób, które mają trudność z połykaniem tabletek, a preparaty dla dzieci mają dawkowanie dostosowane do wieku.

Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia. Należy stosować się do zalecanej porcji podanej na opakowaniu, a w przypadku przyjmowania leków, ciąży, karmienia piersią lub chorób przewlekłych skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Warto też sprawdzić, czy składniki nie dublują się z innymi przyjmowanymi preparatami.