Worki treningowe i gruszki bokserskie

Worki treningowe i gruszki bokserskie

Worek treningowy to podstawowe wyposażenie do nauki uderzeń i poprawy kondycji. W tej kategorii znajdziesz worki bokserskie wiszące i stojące, gruszki refleksowe, gruszki podwójnie mocowane, worki do MMA i kickboxingu, a także uchwyty, łańcuchy i mocowania do ściany lub sufitu.

Przy wyborze zwróć uwagę na masę i wysokość worka – powinny odpowiadać wadze i poziomowi zaawansowania trenującego oraz rodzajowi treningu. Dłuższe worki sprawdzą się przy kopnięciach, a krótsze przy boksie. Materiał powłoki, na przykład skóra lub wytrzymałe tworzywo, wpływa na trwałość.

Worki stojące nie wymagają montażu, co jest wygodne w mieszkaniu. Przy worku wiszącym upewnij się, że strop lub ściana wytrzymają obciążenie. Do treningu zawsze używaj rękawic i owijek chroniących dłonie. Regularny trening na worku poprawia technikę, siłę i wytrzymałość.