早餐麦片

早餐谷物片与麦片

早餐谷物片是开启一天的快捷方便的一餐。在此类别中，您可以找到玉米片、燕麦片、斯佩尔特小麦片和黑麦片、含水果和坚果的麦片、格兰诺拉麦片、儿童巧克力和蜂蜜口味谷物片，以及全谷物和无添加糖的谷物片。

选择谷物片时，请阅读包装上的成分。建议留意糖、膳食纤维的含量和谷物的种类。避免麸质的人应寻找标有无麸质的产品。传统燕麦片需要短时间煮制，即食燕麦片则只需倒入牛奶或酸奶即可。

谷物片最好存放在密封的包装或容器中，以保持脆度。新鲜水果、坚果、种子和原味酸奶与谷物片很搭，可为早餐增添不同的口味。燕麦片也可以用来制作燕麦粥、小煎饼、饼干或自制格兰诺拉，因此值得放在厨房储藏室里。