Хлопья для завтрака

Хлопья для завтрака и мюсли

Хлопья для завтрака — быстрая и удобная еда для начала дня. В этой категории вы найдёте кукурузные, овсяные, спельтовые и ржаные хлопья, мюсли с фруктами и орехами, гранолу, шоколадные и медовые хлопья для детей, а также цельнозерновые хлопья и хлопья без добавления сахара.

Выбирая хлопья, прочитайте состав на упаковке. Стоит обратить внимание на содержание сахара, клетчатки и вид злаков. Тем, кто избегает глютена, следует искать продукты с маркировкой «без глютена». Овсяные хлопья «Геркулес» требуют непродолжительной варки, а быстрорастворимые достаточно залить молоком или йогуртом.

Хлопья лучше хранить в плотно закрытой упаковке или контейнере, чтобы они сохраняли хрусткость. К хлопьям отлично подходят свежие фрукты, орехи, семена и натуральный йогурт, которые разнообразят вкус завтрака. Овсяные хлопья можно использовать также для приготовления каши, оладий, печенья или домашней granola, поэтому их стоит иметь в кухонной кладовой.