力量、姿态与自信 – 儿童训练指南，315 页

力量、姿态与自信 – 家长指南

一本内容丰富的 315 页指南，专门讲述儿童的安全训练、体态问题矫正和支持身体发育。从书名可以看出，本书包含 200 多项练习和饮食建议，面向希望有意识地关注孩子体能的家长。

书中内容

• 儿童安全训练指南，
• 与体态问题矫正相关的内容，
• 200 多项练习，
• 饮食方面的提示。

适合谁

本书面向家长和监护人，也面向关注儿童运动和体能的人。它有助于梳理发育期运动活动方面的知识。

版本

儿童训练需要谨慎，因此这本家长指南以非专业人士也能理解的方式，探讨体态问题矫正以及孩子整体体能的话题。作者注重让建议实用并易于在家中实施。